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FICHE TECHNIQUE 3 : LE VOILIER

Le voilier est une figure ayant pour base la godille . C'est la figure qui nous permettra ensuite de réaliser un ballet leg .

LA POSITION

La position du voilier est la même que la godille : position dorsale , pointes de pieds tendues , tête en arrière , corps bien gêné .

MOUVEMENT DE LA JAMBE

Pour commencer , pour faire un voilier , le mouvement de main sera le même que pour la godille . La jambe va ensuite effectuer un mouvement assez simple : de la position dorsale , votre jambe (droite ou gauche, peu importe) doit monter de façon à former un angle droit entre votre cuisse et votre ventre . Le gros orteil doit venir se placer dans le creux du genoux . Veillez bien à ce que votre jambe levée ne soit pas trop écartée de la jambe , qui doit être bien tendue ! Pensez bien que votre tête doit être bien en arrière pour pouvoir tenir votre voilier le plus longtemps possible ! Si votre voilier est bien effectuer , nous pourrons ensuite passer à une fiche plus complexe sur le Ballet Leg !

VOILA POUR LA TROISIÈME FICHE TECHNIQUE !