AquaSynchronEy

Les socles sont des épreuves individuelles que les nageuses doivent réussir . Chaque cycle est composé de ses socles . Je vais vous présenter les socles de cycle 1 :

-Premièrement , la danse : La danse est une épreuve qui s'effectue à sec . Elle se divise en deux parties , l'option A et l'option B qui seront tirées au sort 48h avant le passage de la nageuse . Elle doit donc être capable d'effectuer les deux parcours .

L'option A :

L'option B :

Deuxièmement , la technique : C'est un épreuve où la nageuse se doit d'effectuer 4 figures . Il y à plusieurs groupes qui seront tirées au sort 48h avant le passage de la nageuse . Si la nageuse effectue mal ses figures , elle peut être discalifiée ( donc , sortie de l'eau ) avant la fin de ses figures .

Troisièmement , l'improvisation : L'improvisation est l'épreuve en soit la plus facile du cycle acquisition . La nageuse doit effectuer des mouvements improvisés , sans s'arrêter , sur une musique tirées au sort .

Quatrièmement , la propulsion : La propulsion se divise en deux partie : la propulsion ballet et la propulsion technique . La nageuse n'a validé la propulsion que lorsque les deux épreuves sont réussite . Sinon , on dira "validation partielle " .

La propulsion technique se fait en deux parcours qui seront tirés au sort 48h avant le passage de la nageuse . Ce sont deux aller-retour de déplacements .

Propulsion technique , parcours 1 :

Propulsion technique , parcours 2 :

La propulsion ballet est une épreuve où la nageuse doit effectuer deux aller-retour en musique . Sont nécessaire , le sourire , la précision des mouvements et pleins d'autres éléments . Il n'y a qu'un parcours , qui , n'est pas toujours le même selon les clubs .

Je n'ai malheureusement pas trouvé de vidéo concernant la propulsion ballet , mais ce document vous permettra d'en découvrir certain élément !