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Aujourd´hui , nous faisons une fiche technique , pour vous apprendre la quelques bases de la synchro

FICHE TECHNIQUE 1 : LA GODILLE

La godille est un déplacement de base de la synchro . En plus d´avancer dans l´eau , la godille sert de base pour certaines figures telles que le voilier ou le ballet leg.

LA POSITION :

La position est assez simple en théorie . Il faut que vous soyez placé sur le dos , le corps droit , et que vous soyez bien guenné . Vous devez regarder le plafond. votre corps doit entièrement être à la surface et vos pointes de pieds doivent être tendues .

LE MOUVEMEMENT DES MAINS :

Vos bras doivent être le long de votre corps et vos mains doivent être perpendiculaires à votre corps . C'est un peu étrange à l'écrit , mais votre poignet et vos mains doivent effectuer un huit .C'est ainsi que que vous avancerez dans l'eau .

VOILA POUR LA PREMIERE FICHE TECHNIQUE

essayez et dites nous à aquasynchroney@hotmail.fr

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